脾胃不好是不少人的通病，很多人因為工作忙碌經常飲食不規律所造成。那如何養脾胃呢?其實飲食是最好的選擇，建議喝粥吧。接下來就簡單的給大家詳細介紹幾種健脾養胃粥吧。
做法一：八寶粥
第一步，準備好紅豆、花生仁、蓮子、紅棗、紅葡萄干、糯米、黑米、松子仁和冰糖。
第二步，將紅豆還有花生洗好浸泡在水中，將蓮子泡水去芯，紅棗洗好。黑米以及糯米直接洗好了浸泡分鐘。
第三步，備好鍋加上水，將紅豆和花生倒入鍋中燒煮，半小時后關火。另取一鍋加上紅豆、花生、豆湯、蓮子、紅棗還有葡萄干以及糯米黑米和松子仁燒煮即可。
做法二：小米香菇粥
第一步，買好小米、香菇和雞內金。
第二步，將小米直接洗好了，香菇直接洗好后切末了。雞內金洗好備用。
第三步，備好鍋加上水，將小米、雞內金放進去，用文火熬煮。最后將香菇直接下鍋燒煮后即可。
做法三：南瓜小米粥
第一步，先買好南瓜、小米、紅棗和冰糖。
第二步，將南瓜直接削皮后洗好了切塊，將小米直接洗好備用，紅棗也洗好。
第三步，備好鍋加上水直接焼沸了，將小米、南瓜還有紅棗都下鍋燒煮了。
第四步，燒沸后用文火繼續燒煮，最后將冰糖直接下鍋燒煮后即可。
做法四：紅豆小米粥
第一步，準備好大米、小豆、紅糖和桂花。
第二步，將紅小豆、大米直接淘洗干凈了，備好鍋加上水，先把紅小豆效果燒煮，再將大米直接下鍋繼續燒煮，煮好后加上紅糖撒上桂花即可。
以上就是幾款健脾養胃粥，想要養胃的朋友不妨都來學學吧，這些養生粥可以顧好你的胃。
