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      三伏天,這湯不懂喝虧了,5塊錢煮一鍋,暑天要常喝,鮮到沒話說

      發布日期:2021-01-11 09:28:26

           三伏天,這湯不懂喝虧了,塊錢煮一鍋,暑天要常喝,鮮到沒話說?,F在正值三伏天,夏季的天氣到了非常炎熱的大熱天,在這炎熱的大熱天,多么希望能痛痛快快地下一場涼爽的雨啊現在氣溫最高、最悶熱的天氣,無論是大人還是孩子都是胃口最差的時候。所以,尤其是正值三伏天,建議家人必須要喝開胃解暑湯,清熱去火,超級低脂又簡單哦~今天給大家分享的就是——冬瓜海帶湯,超級清淡又鮮美,一鍋都不夠喝的節奏。      冬瓜海帶湯是一道美味佳肴,夏天就該喝些清淡的湯,前兩天剛給孩子做了冬瓜湯,孩子還沒喝夠,就嚷嚷還想喝冬瓜湯?,F在我們都講究的民以食為天,家家戶戶幾乎每天都要去買菜,現在我們小區門口就有買菜的,也不用專程跑菜市場了。今天下樓買了一塊冬瓜,花了.塊錢,又路過超市買了塊錢海帶,今天晚餐就喝冬瓜海帶湯嘍晚餐喝蔬菜湯,可以補充膳食纖維,而且喝湯最容易飽腹,又不失營養,晚餐建議不要吃太多,所以喝蔬菜湯是再合適不過啦~      冬瓜海帶湯所有食材:冬瓜、海帶、香菜、小蔥、大蔥、生姜、食用油少許、食用鹽少許、胡椒粉適量、雞精少許   第一步:把冬瓜去皮去瓤,改刀切成片,海帶清洗干凈,大蔥切丁,生姜切片,小蔥切丁,香菜切段,備用。      第二步:起鍋加入少許食用油,待油溫熱時,放入蔥、姜炒至爆香,然后加入適量清水,把海帶放入鍋中,煮至大約分鐘左右,即可。      第三步:接著放入備好的冬瓜片,煮至大約分鐘左右,冬瓜煮至透明,即可。      第四步:待煮熟后,加入一丟丟食用鹽、少許胡椒粉和少許雞精,攪拌均勻,出鍋前,撒上備好的小蔥和香菜,即可出鍋。這道冬瓜海帶湯就大功告成嘍~真的是鮮美好喝,且還低脂健康,做法簡單的不要不要的,絕對強烈推薦喲      光盤貼士:我沒有炒海帶,是因為想吃些清淡少油的哦海帶也可以直接炒,炒至大約分鐘左右,即可。

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